Indlæser Begivenheder

« All Events

Træk vejret – yogaworkshop

12. november , 10:00 - 12:30

2,5 timers Yogafordybelse med fokus på åndedrætsøvelser og pranayama. Du bliver guidet igennem både fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Vi laver både stående, siddende og liggende yogastillinger som forberedelse til at arbejde koncentreret med specifikke åndedrætsteknikker.

Åndedrættet kan fortælle meget om din sindstilstand. Hvis fx. du er stresset vil du opleve at dit åndedrættet er kortere og mere overfladisk. Ved at arbejde med åndedrættet og kontrollere denne eller autonome funktion, kan vi påvirke vores fysiske og mentale tilstand. I den yogiske tradition er kontrol af livsenergien (pranayama) et af trinene til at opnå meditativ tilstand.

Workshoppen guides af yogalærer Brit Mølgaard. Alle kan deltage.

Hvis du har skader/skavanker, kroniske sygdomme, er gravid eller på anden måde har fysisk eller mentale ubalancer bedes du kontakte mig før du tilmelder dig.

Praktisk info: 

  • Søndag d. 12/11 kl. 10-12:30
  • Pris: kr. 295,-

Detaljer

Dato:
12. november
Tidspunkt:
10:00 - 12:30
Begivenhed Kategori:

Sted

Ro’s Kilde
Vindingevej 34 E
Roskilde, 4000 Danmark
Hjemmeside:
http://Ros-Kilde.dk

Arrangør

Green Heart Yoga
E-mail:
info@greenheartyoga.dk
Hjemmeside:
http://greenheartyoga.dk