Chakrasystemet

, ,
Chakrasystemet er også kendt som den subtile anatomi. Systemet stammer fra Indien, og er blevet anvendt i Østen i årtusinder. Ordet Chakra er sanskrit og betyder ”drejende hjul”, hvor kroppens prana eller livskraft rummes og organiseres.…

Astanga Yoga - De 8 trin i Yoga

,
”Ved at studere Astanga Yoga, den otte-grenede sti, gryer intuitiv visdom og afslører vores indre udstråling” Patanjali yoga sutra 2.28, oversat af Nischala Joy Devi Det mest kendte system i Yoga filosofien er Astanga Yoga (ikke at…

Historien om Yoga

"Yoga er at stilne sindet" Patanjali, Yoga Sutra 1.2. Yoga er andet og mere end de fysiske øvelser, som vi, her i Vesten, typisk forbinder med begrebet. Det er en videnskab og livsfilosofi, som stammer fra Indien og har mere end 10.000 år…

Sådan laver du en Hatha Yoga Solhilsen

Start dagen med Hatha Yoga solhilsen. Den tager mindre end 5 minutter at udføre, og giver dig energi og overskud til hele dagen. Den bedste start på dagen.