Chakrasystemet

, ,
Chakrasystemet er også kendt som den subtile anatomi. Systemet stammer fra Indien, og er blevet anvendt i Østen i årtusinder. Ordet Chakra er sanskrit og betyder ”drejende hjul”, hvor kroppens prana eller livskraft rummes og organiseres.…

Yama: Skab positiv spiral i tanker, ord og handlinger

Det første trin i Patanjalis "Astanga Yoga - De 8 trin i Yoga" er ”yama”, som refererer til 5 etiske leveregler. De adresserer den adfærd, som skal ophøre; vaner og mønstre du bør skille dig af med, fordi de ikke tjener dig. Hvordan…

Astanga Yoga - De 8 trin i Yoga

,
”Ved at studere Astanga Yoga, den otte-grenede sti, gryer intuitiv visdom og afslører vores indre udstråling” Patanjali yoga sutra 2.28, oversat af Nischala Joy Devi Det mest kendte system i Yoga filosofien er Astanga Yoga (ikke at…